Voorjaarskriebels - Velo vrouwen, de gids voor vrouwen met een passie voor fietsen.

Let's talk about women riding bikes!

Voedingsadvies, trainingsschema's, materiaaltips,... in de fietswereld zijn ze nog steeds steevast op mannen gericht. Maar wat weten we eigenlijk over vrouw zijn in combinatie met fietsen? Kan je bijvoorbeeld fietsen als je zwanger of ongesteld bent? Hoe kies je het juiste materiaal? Wat is de ideale sportmaaltijd? En hoe combineer je jouw passie met je gezin en/of job? Hoe pak je sporten aan in de menopauze?

In deze praktische gids geeft het experten team van FCT antwoord op alle vragen van zowel geoefende koersvrouwen als beginnende bike diva's.

Samen met onze experten schreven we een boek dat specifiek gericht is op vrouwen die gek zijn van fietsen.
Alle voor de hand liggende thema's worden aangestipt:

• Materiaalkeuze en onderhoud
• Kledij
• Coaching
• Voeding en recepten
• Core stability

Maar daarnaast ook: 

• Het mentale luik
• Hoe combineren met een job en gezin
• Sporten tijdens en na een zwangerschap
• Sporten en de menstruatie cyclus
• Sporten in de menopauze

‍

‍

‍

‍

Enkele  reacties van lezers: 

‍

Had er uiteraard al in gebladerd en het is zo goed en duidelijk opgesteld! Het wordt vast mijn favoriete gids waar ik veel naar ga terug grijpen. - V.P.

‍

Echt een topboek! Al eens vluchtig doorbladerd en blij met wat ik lees. Duidelijk, geen poespas, ... we hebbel alle boeken die er zijn over vrouw en fietsen in huis, maar dit steekt er met kop en schouders bovenuit. Dikke proficiat! - B&C

Zalig boek om te lezen. Mijn motivatie teruggevonden en mijn schrik overwonnen!! Dikke merci. - Q.R.

‍

‍

Wil jij ook een exemplaar? 

‍
Bestel jouw boek dan hier via onze webshop. (Wij hebben nog enkele exemplaren die we persoonlijk signeren en opsturen) 

Je kan ook langsgaan bij verschillende boekhandelaars zoals bij de Standaard Boekhandel of het boek bij Lannoo zelf bestellen.

‍

Heb je als fietswinkel of fiets-koffiebar interesse in het verkopen van ons boek? 

Dan kan je een mailtje sturen naar bestellingen@lannoo.be. Wil je graag een bijhorende boekvoorstellingen in jouw zaak? Dan doen we dit met veel plezier! Stuur een mailtje naar info@thefemalecyclingtribe.be voor meer informatie.
‍

Zo hebben we al enkele gezellige boekvoorstellingen achter de rug bij: 

Cafe Coureur, Borgloon

Peloton De Paris, Mechelen

Peloton de Paris, Leuven

Centrum Ronde Van Vlaanderen, Oudenaarde

Velo Deluxe, Beernem
‍

‍

‍

‍