Programma Velofollies

10u30 - 11u15: Offroad, triatlon, wegwielrennen? Zoveel keuze! Moet ik echt kiezen? 

We maken je graag wegwijs in de verschillende fietsdisciplines. Wat als je wil beginnen fietsen en niet goed weet welke discipline je graag wil doen? Wat als je graag eens iets anders wil proberen? Wij leggen jullie graag alle verschillen en gelijkenissen uit!

Door Elke Bleyaert, Alexia Viaene, Joris Verreydt en andere experts.

11u45 - 12u30: Van je eerste fiets naar je eerste trainingen!

In dit panelgesprek zorgen Michel Geerinck (trainer) en Joris Verreyd (Bikefit expert) voor duidelijke antwoorden op veelgestelde vragen wanneer je als vrouw begint te fietsen. Ze gaan dieper in op hoe je een goede keuze maakt van fiets tot hoe je jouw conditie kan gaan opbouwen.

Door Elke Bleyaert, Joris Verreydt en Michel Geerinck.

13u30 - 14u15: Wanneer training en mindset onafscheidelijk zijn

We weten allemaal dat niet iedere dag hetzelfde aanvoelt op de fiets. Zeker wanneer je richting een bepaald doel traint. Het is zo belangrijk om je ook mentaal goed te voelen. Hoe ga je om met mindere trainingsdagen? Wat als je geen zin hebt in een bepaalde training? Michel Geerinck (trainer) en Tine Wetsels (sportpsycholoog) geven graag meer uitleg over hoe je beide kan combineren.

Door Elke Bleyaert, Michel Geerinck en Tine Wetsels.

14u45 - 15u30: Hebben onze vrouwelijke hormonen echt een invloed op hoe we ons voelen op de fiets? 

Het antwoord is nu al duidelijk JA op deze vraag! In deze keynote gaan Elke Bleyaert (ervaringsexpert) en Tine Wetsels (sportpsycholoog) dieper in op hoe onze vrouwelijke hormonen invloed kunnen hebben op hoe we ons voelen op de fiets. Daarna geven ze ook enkele tips mee over hoe je kunt inspelen op je hormonen om je trainingen te optimaliseren. Uiteraard weten we ook uit ervaring dat onze hormonen niet altijd voorspelbaar zijn. Ook hier geven we graag tips over mee over hoe je kan omgaan met het onvoorspelbare. We got this ladies!
‍

Door Elke Bleyaert en Tine Wetsels

‍

Dit gaat allemaal door in het Meeting Center.
Het Meeting Center is niet eenvoudig te vinden, dus zorg dat je tijdig zoekt naar ons. We zorgen alvast dat het duidelijk is op onze social media waar je ons kan vinden.

‍
Je kan ook veel van onze partners bezoeken op Velofollies: The Vandal en Sanas zijn al zeker van de partij!

Hopelijk mogen we vele van jullie daar (opnieuw) ontmoeten!