Is de afstand naar je werk te doen met de fiets? Overweeg dan toch om een paar keer per week met de fiets te gaan werken. Zo win je heel wat tijd en kan je deze ritjes gaan gebruiken om ook effectief te trainen op de fiets.
Enkele tips van Michel Geerinck om trainingen te verwerken in je woon - werk verkeer:
- Hou je ochtendrit naar je werk simpel en neem de snelste route. Zorg wel steeds voor een veilige route en denk aan voldoende zichtbaarheid op de fiets!
- Plan je training in tijdens de terugweg, al is dit maar een uurtje extra via een omweg naar huis.
- Heb je een rugzak mee naar je werk? Drop deze dan eerst thuis en fiets onmiddellijk verder, zo verlies je geen tijd en motivatie om je training verder af te werken.
- Zoek enkele fietsvrienden op je werk. Zo zal je deze gewoonte ook sneller volhouden en leer je je collega's ook op een andere manier kennen.
Als je dit kan volhouden zal je schrikken hoe snel je kilometers aantikken op jaarbasis en hoeveel tijd je tijdens de avond kan uitsparen.
Is de afstand naar je werk toch te ver om dagelijks op en af met de fiets te gaan?
Probeer dan eens om tijdens de lente/ zomer je fiets mee te nemen in de auto naar het werk. Zo kan je de auto laten staan op je werk en terug keren met de fiets. De volgende ochtend kan je dan ook met je fiets opnieuw naar je werk gaan en in de avond keer je met de auto terug naar huis. Zo heb je tijdens de werkweek er toch al twee stevige fietsritten opzitten.
Verder lezen?
Deze pagina is exclusief voor onze A Bloc Members!
Is de afstand naar je werk te doen met de fiets? Overweeg dan toch om een paar keer per week met de fiets te gaan werken. Zo win je heel wat tijd en kan je deze ritjes gaan gebruiken om ook effectief te trainen op de fiets.
Enkele tips van Michel Geerinck om trainingen te verwerken in je woon - werk verkeer:
- Hou je ochtendrit naar je werk simpel en neem de snelste route. Zorg wel steeds voor een veilige route en denk aan voldoende zichtbaarheid op de fiets!
- Plan je training in tijdens de terugweg, al is dit maar een uurtje extra via een omweg naar huis.
- Heb je een rugzak mee naar je werk? Drop deze dan eerst thuis en fiets onmiddellijk verder, zo verlies je geen tijd en motivatie om je training verder af te werken.
- Zoek enkele fietsvrienden op je werk. Zo zal je deze gewoonte ook sneller volhouden en leer je je collega's ook op een andere manier kennen.
Als je dit kan volhouden zal je schrikken hoe snel je kilometers aantikken op jaarbasis en hoeveel tijd je tijdens de avond kan uitsparen.
Is de afstand naar je werk toch te ver om dagelijks op en af met de fiets te gaan?
Probeer dan eens om tijdens de lente/ zomer je fiets mee te nemen in de auto naar het werk. Zo kan je de auto laten staan op je werk en terug keren met de fiets. De volgende ochtend kan je dan ook met je fiets opnieuw naar je werk gaan en in de avond keer je met de auto terug naar huis. Zo heb je tijdens de werkweek er toch al twee stevige fietsritten opzitten.
